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萱姿提醒食物能让你美白但也会让你快速变老
萱姿化妆品专卖店 / 2013-03-27

 萱姿提醒食物能让你美白但也会让你快速变老

  哪个女孩不想自己能青春永驻啊,提起衰老,那真是让人心战啊。谁都想让自己越活越年轻,哪么就警惕下面的八大罪魁祸首们!它们偷偷的使我们提前衰老。
 
    猪肝:
 
  一公斤猪肝含胆固醇高达400毫克,一个人摄入最太多会导致动脉硬化。
    松花蛋:
 
   萱姿制作桦花蛋的原料中含有一定量的铅,经常食用会引起铅中毒。
 
  葵花籽:
 
  葵花籽中含有不饱有脂肪酸。如食用过量,消耗体内大量的胆碱,影响肝细胞的功能。
 
  烤牛羊肉:
 
  牛羊肉在熏烤过程中会产生有害物质,是诱发癌症的物质。
 
  方便面:
 
  便面中含有对人体有害的食品色素和防腐剂。
 
  油条:
 
  油条中的矾是含铝的无机物,常吃油条,对大脑及神经细胞产生毒害,引发疾呆症。
 
  腌菜:
 
  如腌菜制得不好,菜内会含有致癌物质亚硝酸胺。
 
    臭豆腐:
 
  臭豆腐在发酶过程中极易被污染,还含有大量挥发性盐基氨以及硫化氢,对人体有害。
 
  只吃7成饱=心脏年轻10年 
 
   萱姿化妆品少吃常常能获得戏剧性效果。美国的一项实验表明,老鼠每天减少30%的食量所换来的结果居然是延长了30%的生命。更不可思议的是,一个瘦人的心脏可能比胖人年轻10到15年。其他相关资料显示,限制卡路里摄入者的胰岛素水平比常人得到明显改善,DNA被破坏的迹象也减少了。科学家相信,控制食量可以减少过高的血糖带给组织的破坏、降低炎症的发生率以及削减自由基(致衰老的罪魁)。 
  糖类最最催人老 
 
 
  高糖食品往往含有大量速溶糖类,能造成血糖在短时内迅速升高,长期下去会导致糖尿病的发生,而这种病会加速人的衰老进程,让身体的其他脏器更快地出现问题。所以,我们最好还是回到过去人们以素食为主的习惯上来。但是要注意少吃马铃薯,因为马铃薯能使人患糖尿病的危险增加30%。全麦和糙米,还有意大利通心粉和碾碎的干小麦都是较好的选择。 
 
  让嘴巴钟情蔬菜和鱼类 
 
  每天尽可能多吃不同种类的蔬菜,原因不说你也该知道。另外,喜欢海鲜的人注意了,不要认为什么海鲜都好,我们需要的其实只是鱼肉中含有的丰富?脂肪酸,它能够防止在心脏病中猝死,减缓抑郁症、老年痴呆、骨质增生以及视力减退。脂肪酸在鲑鱼、沙丁鱼、鳟鱼中含量丰富。好的脂肪酸在一些坚果里如胡桃,还有玉米油蓖麻油以及橄榄油中也很丰富。少吃煎炸类食品、人造黄油及其他不健康脂肪酸。
多吃咖喱保年轻 
 
  姜黄素,一种包含于咖喱中使其带有黄色的辣素,也是一种潜在的化学抗衰老剂。在印度,这种物质常被用于包扎伤口。在东亚,人们普遍使用咖喱。这也是为什么东亚人患各种癌症、帕金森和老年痴呆症比较低的原因。如果你不喜欢印度饭的味道,那最好保证每天补充 500mg到1000mg姜黄素。 
 
  双倍补充维生素D 
 
  如果说你非要补充一种维生素,那专家建议你补充维生素D。维生素D由皮肤受光产生,但是随着人的衰老,这一过程也渐渐减弱。目前大约一半人的维生素D是缺乏的。这一问题能导致骨质疏松、血管硬化和多种癌症。没有任何一种维生素能这么大范围地普遍缺乏,除非你能大量食用鱼肉来补充。
 
 哈哈,没想到吧,香飘四溢的美味食物居然……现在看清了它们的“真面目”了吧,呵呵,现在挽救还不算迟哦,注意饮食让你的美丽常驻!
 

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